En este curso desarrollaremos un método gradual para comprender el Qi gong y el Tai chi como un sistema de estiramiento interno que promociona la salud. (Ver artículo en este mismo blog sobre los estiramientos internos).
Partiremos de los trabajos estáticos para comprender cómo desde las posturas estáticas de tai chi y qi gong podemos generar una tensión elástica que conecta e integra el cuerpo a la vez que lo abre.
Desde este trabajo trataremos de ir por un lado testando y por otro aprendiendo a comprender cómo mantener este suave estiramiento cuando nos empezamos a mover, tanto en movimientos sencillos como en círculos.
Los trabajos serán sencillos de tal modo que en casa podáis trabajarlos.
Abierto a cualquier persona con o sin experiencia, interesados en qi gong, yoga, aplicación del movimiento y el estiramiento a la salud, así como incluso artes marciales.
Lugar: Centro Anaga. C/ Altamirano 30, 1º Izq.
Fecha: Sábado 17 de Marzo de 10.30 a 13.30.
Precio: 30 Euros.
Profesor: Abel Alamillo Gordo (Profesor del centro) website: www.aryteom.es
